Junio, mes de la concienciación del Lipedema
Junio es el mes de la concienciación del lipedema, enfermedad poco conocida e infradiagnosticada. El lipedema es la proliferación e inflamación de las células grasas de caderas y muslos, las cuales son desproporcionadas respecto al resto del cuerpo. Suele verse...
Ejercicios para mejorar el dolor lumbar
Cuando hablamos de lumbago nos referimos al dolor que se siente en la parte baja de la espalda. También puede tener la espalda rígida, disminución del movimiento de la parte baja de la espalda y dificultad para pararse derecho. La práctica de ejercicio físico diario...
Ejercicios para mejorar la circulación
Éstos son algunos ejercicios básicos que ayudan a mejorar la circulación de nuestras piernas.Aprovecha cualquier oportunidad para hacer estos ejercicios.Antes de ir a la cama dedica 15-20 minutos para realizar estos ejercicios.Recuerda que una buena alimentación junto...
