¿Se pueden prevenir las varices?

En sentido estricto, no. Los antecedentes familiares son uno de los factores de riesgo más influyentes.

Sin embargo, sí podemos seguir unos hábitos de vida que ayudan a la formación tardía de las varices y alivian sus síntomas:

1. Evita usar zapatos de tacón muy alto o zapatos planos. Evitar vestir ropa muy ajustada.

2. Intenta no permanecer largo tiempo de pie o sentado.

3. Practica ejercicio físico a diario.

4. Evita la exposición prolongada al sol o a fuentes de calor.

5. Sigue una alimentación saludable y balanceada.

6. Intenta elevar los pies unos 15 cm.

7. Utiliza medias de compresión si permanecerás mucho tiempo de pie.