Ejercicios para mejorar la circulación

Éstos son algunos ejercicios básicos que ayudan a mejorar la circulación de nuestras piernas.

Aprovecha cualquier oportunidad para hacer estos ejercicios.

Antes de ir a la cama dedica 15-20 minutos para realizar estos ejercicios.

Recuerda que una buena alimentación junto a la práctica de ejercicio físico son factores primordiales en la prevención de enfermedades cardiovasculares.