- Se debe introducir la mano en la media hasta sujetar en su interior la parte del pie. Darle la vuelta tirando de ella hasta el talón.
- Estirar la abertura del pie con las dos manos y deslizar hasta el empeine.
- Asegurarse de que el talón queda bien colocado.
- Deslizar la media poco a poco sobre el pie para colocarla de nuevo del derecho.
- Subir la media de manera uniforme y sin arrugas, sin arrugas, sin retorcerla ni tirar de los bordes. Ajustar a la vez con la mano.
- Puedes ayudarte con el uso de guantes o calzadores para medias.
Cómo ponerse correctamente las medias de compresión
